“La frustración es una experiencia emocional negativa, muchas veces evitada o negada. Sin embargo, aparece siempre en el borde de tu proceso evolutivo: es la emoción que surge al alcanzar tu límite actual. Por eso conviene sentirla, registrarla, aceptarla y valorarla como una señal que te invita, sobre todo, a tener paciencia para perseverar y así romper ese límite.”
“Tu performance es logística y gestión de la frustración.”
“Soldado que huye sirve para otra pelea. Punto. Si la frustración es muy grande, salí. Abandoná a tiempo. No te conviene quedarte hasta que te haga sentir que nunca vas a poder. Frustrate hasta poder decir: ahora no puedo. Si te exponés demasiado tiempo a la frustración sin respirar, aguantando lo inaguantable, terminás desgastándote y creyendo que nunca vas a poder. Y así, dejás de intentarlo. Gestionar la frustración es darte tiempo y entender que no poder ahora no significa no poder más adelante.”